После купания в море пресная вода помогает смыть с кожи соль и песок, которые могут вызывать сухость и раздражение. Лучше ополоснуться до того, как солёная вода высохнет, а затем нанести увлажняющее средство. При этом некоторые распространённые объяснения необходимости душа — например, что кристаллы соли фокусируют солнечные лучи, — не подтверждены надёжными данными. Морская вода не заменяет уход за кожей и не является лекарством. Она может щипать повреждённую кожу, а песок и другие частицы, попавшие на тело во время купания, стоит смыть. После заплыва достаточно принять тёплый, не горячий душ; при необходимости используйте мягкое средство для мытья. Жёсткие гели могут дополнительно сушить кожу. После душа аккуратно промокните тело полотенцем и нанесите крем или лосьон. Если кожа чувствительная или уже раздражена, выбирайте средство без отдушек. При ссадинах промойте их чистой проточной водой; при выраженном воспалении или признаках инфекции обратитесь за медицинской помощью. Для защиты от солнца важнее не смывание соли, а тень, одежда и солнцезащитное средство. Солёная вода не предотвращает солнечные ожоги, а загар не исключает повреждения кожи ультрафиолетом. При обострении кожного заболевания реакция на морскую воду и солнце может различаться. Если купание усиливает симптомы или есть сомнения, стоит обсудить его с врачом. **Короткий уход после моря:** - ополоснитесь пресной водой, чтобы удалить соль и песок; - используйте тёплую воду и мягкое средство, если оно нужно; - после душа нанесите увлажняющий крем или лосьон; - защищайте кожу от солнца независимо от того, купались ли вы.