Ну что, отдохнули? А завтра – на любимую работу! Да-да, именно на ЛЮБИМУЮ! А если этого чувства нет, значит вы на пути к профессиональному выгоранию

Ну что, отдохнули? А завтра на любимую работу!

Да-да, именно на ЛЮБИМУЮ! А если этого чувства нет, значит вы на пути к профессиональному выгоранию.

Вот что советует клинический психолог Диляра Чеботенко:

Нужно начать с выстраивания базы это сон не менее семи часов в сутки, сбалансированное питание и спортивные нагрузки.

Но еще важный момент научиться замечать свои достижения и делиться ими с окружающими для того, чтобы получить поддержку извне!

А есть ли у Вас рекомендации, как не выгореть на работе? И как Вы начинаете свою рабочую неделю, делитесь в комментариях

Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24