Берёза атакует: в Тольятти начался опасный пик цветения — что делать аллергикам?
В Тольятти стартовал пик цветения берёзы — одного из самых агрессивных аллергенов сезона. Концентрация пыльцы в воздухе в ближайшие дни достигнет максимума, и это может серьёзно осложнить жизнь тем, кто страдает поллинозом.
Врачи настоятельно рекомендуют аллергикам принять меры предосторожности:
Ограничьте пребывание на улице в сухую и ветреную погоду, особенно в утренние часы (с 5 до 10), когда концентрация пыльцы наивысшая.
Закрывайте окна дома и в машине. Используйте кондиционеры с фильтрами HEPA, которые задерживают пыльцу.
После возвращения с улицы обязательно принимайте душ, меняйте одежду и промывайте нос солевым раствором.
Носите солнцезащитные очки — они помогут защитить глаза от попадания пыльцы.
Регулярно проводите влажную уборку в помещении, чтобы удалить оседающую пыльцу.
Следите за прогнозом пыльцы — используйте специальные приложения или сайты, отслеживающие уровень аллергенов в воздухе.
Проконсультируйтесь с врачомаллергологом и начните приём антигистаминных препаратов по его рекомендации.
Также тем, кто страдает от аллергии на берёзу, рекомендуется временно отказаться от яблок, груш, фундука, моркови, сельдерея, кориандра и тмина. Эти продукты могут вызвать зуд во рту, отёк губ или першение в горле изза схожести белков с аллергеном.
Будьте начеку: профилактика и консультация аллерголога — ваш лучший щит против берёзовой пыльцы
© Фото: Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24
